椰子油在海外已经非常的有名气，它的作用也是被很大程度的利用到了人们的生活中。古老的印度很早就将椰子油普及到每个家庭了，长期间使用椰子油来护肤是很好的，所以椰子油也是非常好的美容工具。

做工精细的椰子油富含50%以上的月桂酸。而月桂酸作为母乳中的主要成分，其出现在自然界中的食物中是非常罕见的。月桂酸对人体有百益而无害，是婴儿赖以生存的油脂。而对于成年人来说，月桂酸是中链脂肪酸的一种，非常容易分解，不易堆积成脂肪，同时抗氧化作用非常好。以下介绍椰子油的用法。

一 、护发

椰子油当中富含天然抗氧化、脂肪酸即油酸、亚麻酸、亚油酸，还有多种丰富的维生素A、D、E、K、F以及抗氧化物等营养成分。这些优质油脂成分和维生素都可以很好的帮助抚平毛糙头发，同时椰子油的确是一种蛋白质的植物油，所以用在头发上效果特别得好。涂抹上一两滴椰子油在发尾部分，再将头发吹干，头发简直又顺又亮！

第一步：和平日里一样，用洗发水把头发清洗一遍，然后擦到七八成干。这一步是为了让椰子油更好的渗入发丝里。

第二步：取适当的椰子油涂抹在头发上，加以由上至下轻柔的按摩促使椰子油更好的被吸收。

第三步：将椰子油冲洗干净以后，在用上护发素，进行二次修护，可以更好的锁住营养，让头发不再干燥。

我个人来说比较喜欢这种护发方式，因为比较简单不麻烦，而且当椰子油和护发素配合在一起时，效果真的好，而是非常柔顺的状态！！！

第二招：不工作的时候就会在头发上用上椰子油，然后包好等待一整天！这种护发方式虽然比较耗时，但是一步到位哦！

第一步：准备好一条毛巾或者一个浴帽，预防椰子油会滴落在干净的床上或者衣服上不容易清洗。

第二步：将头发用你喜欢的方式清洗干净以后，擦到七八成干。

第二步：用大约50克的椰子油涂抹在头发上，有头屑、头皮痒的时候将椰子油顺便涂抹在头皮上是再好不过的啦！！在护发的同时让头皮也要健健康康哒~

第三步：用浴帽把头发包裹起来，等待最少一个小时，最多一个晚上的时间，让椰子油慢慢进入头发深层。

第四步：把浴帽拿开之后，如护发时间足够，会发现头发不再非常油腻，椰子油都被头发和头皮吸收之后，将头发洗一到两遍。

第五步：洗干净的头发无需用吹风机，等到自然风干之后，顺滑的头发立刻显现！

二 、护肤

椰子油内服外用皆可滋润皮肤，改善干燥肤质。过敏肤质可增强皮肤适应性，舒缓嘴唇龟裂。同时椰子油也是卸妆的一把好手，不仅卸妆干净，而且从来没有拔干的感觉，滋润极了！

方法一

当我们用肥皂与水洗澡的时候，皮肤上的化学屏障会被洗掉，会让皮肤容易受到干燥，涂抹一层椰子油在皮肤上，可以快速的重建这道屏障，同时也能保持皮肤润滑与柔软。

建议涂抹薄薄的一层椰子油到全身，不要过度使用，不然它会留在皮肤表面，然后被衣物抹去；将油按摩进入你的皮肤，把重点放在特别干燥、变红，将椰子油按摩进入皮肤有助于吸收。

方法二

椰子油可以用来SPA按摩 可以舒缓您的压力，使您的身心可以得到放松 ，减轻肌肉紧张 长期使用椰子油按摩让您的肌肤更有弹性。

三、食用椰子油

作为食用油，也有很多朋友会拿椰子油烹饪。而长期服用椰子油，对身体也有很大的帮助！椰子油中的月桂酸非常适合儿童、长期食用。椰子油非常容易分解和代谢，不会给身体增加负担，可以减少肥胖给我们身体带来的伤害。

方法一

椰子油与其他植物油最大的不同，就是它很容易被人体吸收和消化，因此可以直接食用。早晨直接服用1-2勺，不仅为口腔好，而且可以清理喉咙，雾霾天气这样做也很好，可以很好的养肺。

方法二

椰子油在25度一下的时候是固体的状态，可以用固体状态下的椰子油直接涂抹在面包或者的吐司上，不仅比起花生酱来说热量低，而且还有香香的椰奶香味哦~

方法三

一般来说，煎鸡蛋如果所用的食用油不够健康的话，经常吃的话真的对身体没好处。所以煎鸡蛋可以用椰子油来烹饪，不仅非常健康，而且会有一股淡淡的椰子香，偷偷告诉你还有一股蛋卷味道哦~